楊式、内家七式

糸、先日の講習会で昨年4月に要求に応じて編纂した。●【内家七式】簡単套路、交流演武大会の次の日講習会場で発表した。伝統永年楊式太極拳やってる教室は取り組む様に【起勢、開合二回包太極、①雲手、②左右野馬、③左右金鶏独立、④左右楼膝拗歩、⑤上勢、⑥白鶴、⑦十字手、開合、包太極収勢】守ることは楊式の規範を守って行うこと、身法重要、堤襠、開胯、円襠、含胸抜背、一身弓備、腰主宰、【足～腰～動作（手）】の順を正しく、纒糸勁、抽糸勁、折畳勁の運用は楊式の特徴、特に纒糸の無い太極拳は体操になってしまう。簡単な動作が難度です。愛好の皆さん宜しくお伝え願いますね。