第一回選手強化練習会

参加者各位
選手強化練習会参加者の皆さん寒さ対策、感染対策をなさって楽しみにお越しください。
■明日土曜【23日午後】
1300-1700
①練習会開始
②準備運動(無理はしない事)
③武術基本功
④太極拳各種基本練習
⑤打込み集中練習15回
(自選套路、規定套路)
♦各拳式事の緒注意
問題点、解決策、評価表記入
■【24日日曜】
1000-1600
①準備運動
②太極拳基本功
③打込み集中練習
間と動きのリズム、動作の繋がり
(1動作は一つの流れ一つの力)
着眼と力点
(眼は動作を導く要、動作の完成の力点)
動作は腰が主宰する。
そのための身法の要求。沈着と開合、動作は攻めを要求し武器は切れてなければならない。
淀んだ暗い動きを本会は望まない。太極は大自然の中の小太極矛盾の統一緩みを持って質となす。
各自の今後の目標設定
意識の改善
④集中練習
⑤週末運動
終了
お待ち申し上げてます
　第一回選手強化練習会
どの様な人もおごってはいけない、なれてはいけない、この2つは心の罪です。
技術に対しては謙虚に人に対しては(上敬下愛)太極拳も己の形成でなければならないと思う。
明日から努力ください。お待ち申し上げてます。館長